เตือนภัยชาวออฟฟิศและคนติดจอ รู้ทันโรคสายตาสั้นเทียม (Pseudomyopia) มองเบลอ ปวดหัว ที่ไม่ใช่สายตาสั้นปกติ ค้นหาสาเหตุและแนวทางดูแลสายตาก่อนจะสายเกินแก้

JobThai ขอแนะนำ 8 เมนูอาหารเช้าลดความอ้วน อิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้เวลาทำนาน เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนทำงานและคนรักสุขภาพ ให้คุณเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างสดใส

รวม 10 วิธีลดพุงสำหรับคนไม่มีเวลา ทำตามง่าย เห็นผลจริง เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นหน้าท้องแบนด้วยเคล็ดลับการกิน ออกกำลังกาย และปรับไลฟ์สไตล์

ภัยเงียบวัยทำงาน เปิด 10 พฤติกรรมเสี่ยงทำลายสุขภาพที่คุณอาจทำโดยไม่รู้ตัว พร้อมสัญญาณเตือนและวิธีปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

แม้จะเดินทางมาจนถึงโต๊ะทำงานแล้วแต่หลายๆ คนก็ยังคงรู้สึกง่วงและไม่มีความกระตือรือร้นที่จะทำงานที่อยู่ตรงหน้า มาสร้างนิสัยใหม่กับตนเองเพื่อให้มีพลังยามเช้าด้วยวิธีเหล่านี้

JobThai ชวนทำความรู้จักกับความสำคัญของความยั่งยืนในงาน SUSTAINABILITY EXPO 2023 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 8 ตุลาคม 2566 ผู้ที่สนใจเข้าชมงานได้ฟรี

JobThai ชวนไปงาน SUSTAINABILITY EXPO 2023 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (QSNCC) วันที่ 29 กันยายน ถึง 8 ตุลาคม 2566 เข้าชมงานได้ฟรี

นอกจากจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอแล้ว การนอนไม่ตรงเวลานั้นยังส่งผลร้ายต่อร่างกายของเราทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิตในระยะยาวอีกด้วย

การทำงานหนักเกินไปอาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับคนทำงานที่ทำงานมากเกินไป เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรพักก่อนที่อาการจะหนักไปมากกว่านี้

หลายคนคงเคยผ่านหูกับคำว่า “วีแกน (Vegan)” แล้วข้อดีของการเป็น “วีแกน” มีอะไรบ้าง แล้วช่วยลดโลกร้อนได้ด้วยเหรอ JobThai ขอชวนทุกคนมาไขข้อข้องใจกัน

5 โรคร้ายภัยเงียบของคนทำงานที่เกิดจากพฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราทำโดยไม่รู้ตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นเหมือนระเบิดที่พร้อมปะทุขึ้นมาได้ตลอดเวลา

ในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 คนทำงานก็เริ่มเปลี่ยนมาทำแบบ Work from Home  ของกินก็ใกล้ตัว ไม่มีของกินก็ใช้บริการ Food Delivery น้ำหนักก็ขึ้น พุงก็มา JobThai เลยอยากมาแนะนำท่าออกกำลังกาย 3 แบบไว้ทำกัน

การเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างถูกวิธี สามารถช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันของเราออกมาดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ

สุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนจึงมีเป้าหมายปีใหม่ทีจะทำให้สุขภาพตนเองดีขึ้น JobThai นำเสนอไอเดียง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณมีเป้าหมายในปีใหม่เรื่องสุขภาพให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น

สิ่งที่ขัดขวางการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่การไม่ชอบออกกำลังกาย แต่คือการกินตลอดเวลาด้วย ซึ่งนิสัยการกินไม่หยุดโดยเฉพาะของที่ไม่มีประโยชน์นั้นเกิดขึ้นจากสาเหตุมากมาย

การใช้ชีวิตของคนทำงานส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ ซึ่งทั้งสองอย่างก็ส่งผลซึ่งกันและกันด้วย ดังนั้นถ้าเรามีไลฟ์สไตล์ทีดี สุขภาพกายกับสุขภาพจิตของเราก็จะดีตามไปด้วย

การวิ่งถือเป็นหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายยอดนิยมซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานในเมือง JobThai จึงขอแนะนำ 10 สถานที่วิ่งในกรุงเทพมหานคร มาให้คนรักการวิ่งได้เลือกกัน

เทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้นทำให้มีข่าวสารมากมายอยู่รอบตัวเราจนทำให้ใครหลายคนพยายามวิ่งตามข่าวสารตลอดเวลา จนเกิดเป็นอาการ FOMO หรือการกลัวการตกกระแส

หลายๆ คนจดจำภาพของคนอ้วนเป็นคนที่สุขภาพไม่ดี ต้องออกกำลังกาย ทำให้คนที่ไม่ได้มีรูปร่างอ้วนชะล่าใจและไม่ออกกำลังกายเท่าที่ควรซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายสำคัญกับเราทุกคน

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยพัฒนาภาวะผู้นำและส่งเสริมให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย