การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แต่ถ้าเราออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ JobThai จึงมี 5 วิธีที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน

อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลา เป็นข้ออ้างยอดนิยมของคนทำงานประจำ วันนี้ JobThai จึงชวนคนทำงานที่ออกกำลังกายเป็นประจำมาแชร์ว่าพวกเขามีเทคนิคจัดเวลาออกกำลังกายอย่างไร

คนวัยทำงานหลายคนมองว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยุ่งยากและเสียเวลา ทั้งที่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นเช่นนั้น เพราะมีหลายวิธีที่เราสามารถทำให้สุขภาพของเราดีได้ โดยไม่เสียเวลาในการทำงาน

การลงทุนถือเป็นตัวเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการวางแผนทางการเงินในระยะยาว แต่ต้องมีความพร้อมและความเข้าใจที่ดีเพื่อชิงความได้เปรียบในสังเวียนการลงทุน

จากการศึกษาของ ไมนด์แล็ปอินเตอร์เนชั่นแนล (Mindlab International) พบว่าดนตรีและเมโลดี้ต่างๆ นั้นสามารถส่งผลต่อการทำงานของคุณได้

คนที่มั่นใจในตนเองไม่ใช่แค่คนที่กล้าแสดงออก แต่คือคนที่กล้าที่จะเป็นตัวเอง และมีความสุขกับการเป็นตัวของตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาและฝึกฝนกันได้

ทุกวันเราต้องใช้สมองในการคิดวิเคราะห์ และประมวลผลอยู่ตลอดเวลา เรามาดูกันว่าจะมีวิธีการใดบ้าง ที่จะช่วยดูแล และพัฒนาสมองของคุณให้พร้อมสำหรับการทำงานในทุกๆวัน

การทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ เป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆ คน เพราะกลัวจะเข้าหาไม่ถูก อ่านนิสัยไม่ออก เรามีเทคนิคง่ายๆ ในการสังเกตว่าคนคนนั้นมีนิสัยน่าคบหาหรือไม่มาฝากค่ะ

ไลฟ์สไตล์ของคนทำงานยุคใหม่ที่โหมทำงานหนักจนอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลต่อการทำงานอีกด้วย

ความจำเป็นสิ่งที่เราสามารถฝึกฝนและพัฒนากันได้ เพียงแค่มีตัวช่วยที่ถูกต้อง และหมั่นคอยฝึกฝนให้สมองของเราได้ใช้งานบ่อยๆ การมีความจำดีก็สามารถเป็นไปได้

เจ้านายในสายตาคนทำงานไม่ได้มีแต่ภาพในด้านร้ายเสมอไป วันนี้ Jobthai ขอชวนคนทำงานมาพูดถึงความน่ารักของเจ้านายของพวกเขากันบ้างค่ะ