home > Lifestyle

Lifestyle

รักษาสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19

รักษาสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19

บางคนอาจตื่นตระหนกและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองและคนที่รัก เจ้ากี้เจ้าการกดดันให้ทุกคนป้องกันตนเองเกินเหตุจนเกิดความหงุดหงิด วันนี้เรามีวิธีการรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อรักษาสุขภาพจิตของคุณในช่วงนี้มาฝากกัน

02/04/20   |   1.9k   |   16
Lifestyle

เทคโนโลยีทางการแพทย์ช่วยให้เรามีอายุยืนยาวขึ้น นั่นก็เท่ากับว่าเราต้องใช้ชีวิตหลังเกษียณยืนยาวขึ้นไปด้วย แล้วคุณมีเงินออมพร้อมไว้สำหรับช่วงเวลานั้นแล้วหรือยัง


ในหมู่คนทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือนด้วยกัน เรามักได้ยินคำว่า “เหนื่อยเหรอ? .. ลองหาเวลาไปเที่ยวสิ” แล้วทำไมวัยทำงานถึงต้องเที่ยวบ้างในแต่ละปี และข้อดีของการเที่ยวมีอะไรบ้าง วันนี้ JobThai ได้รวมมาให้แล้ว


5 โรคร้ายภัยเงียบของคนทำงานที่เกิดจากพฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราทำโดยไม่รู้ตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นเหมือนระเบิดที่พร้อมปะทุขึ้นมาได้ตลอดเวลา


“ทุกปัญหามีทางแก้” นั้น อาจมีอยู่และไม่มีอยู่จริงสำหรับบางคน ถ้าในวันนี้คุณกำลังรู้สึกว่าปัญหาเหมือนเมฆดำที่ล้อมตัว JobThai ก็อยากให้ทุกคนลองไปปรับใช้กัน ว่าทำไมในสถานการณ์แบบปัจจุบันนี้เราถึงควรมี Positive Thinking


ก่อนการไปต่างประเทศจะกลับมาปกติ มาเตรียมตัวด้วยการเที่ยวเสมือนจริงกันหน่อย เพราะหลาย ๆ พิพิธภัณฑ์ก็จะมีเส้นทางและทางเดินที่มากมาย จะได้ไม่เดินหลงและพลาดงานศิลปะบางชิ้นไป


อยู่บ้านมานานไม่ได้ออกไปไหนสักทีเราเลยมีสิ่งดี ๆ มาฝาก ด้วยการพาไปเที่ยวอุทยานประวัติศาสตร์ 12 แห่งทั่วไทย และที่สำคัญสามารถไปได้ด้วย “ปลายนิ้วเท่านั้น!” เพราะเป็นการพาเที่ยวเสมือนจริงโดยไม่ต้องก้าวเท้าออกจากบ้าน


หลายคนซื้อวิตามินซีมากินโดยไม่ได้ศึกษา ถึงวิตามินซีจะมีประโยชน์ก็จริง แต่ถ้ากินผิดวิธีก็สามารถส่งผลร้ายต่อร่างกายได้เหมือนกัน



คนส่วนใหญ่หันมาพึ่งพาการใช้บริการของแอปพลิเคชันสั่งอาหารกันเป็นจำนวนมาก วันนี้เราจึงจะมาแนะนำแอปพลิเคชันสั่งอาหารให้ทุกคน ใครสะดวกเจ้าไหนก็เลือกเอาเลย


หน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนเป็นแหล่งกำเนิดแสงสีฟ้าที่อาจมีผลกระทบต่อดวงตา เราจึงจะมาบอกเทคนิค การทำงานอยู่บ้านแบบไม่ให้กระทบต่อสายตากัน


สถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ที่หลายคนต้องอยู่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงและการแพร่ระบาด JobThai จึงเอาเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายง่าย ๆ และวิธีผ่อนคลายอารมณ์ เพื่อรักษาสุขภายหลาย ๆ ด้านมาฝาก


สถานการณ์ที่เกิดขึ้น ทำให้ในแต่ละวันร่างกายไม่สดชื่น ไม่มีกระจิตกระใจในการทำงาน เหนื่อยสะสม วันนี้เราจึงมีเทคนิคที่จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นพร้อมทำงานในทุก ๆ วันมาฝาก




ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม