home > Lifestyle

Lifestyle

นอนไม่ตรงเวลาภัยเงียบของคนรุ่นใหม่

นอนไม่ตรงเวลาภัยเงียบของคนรุ่นใหม่

นอกจากจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอแล้ว การนอนไม่ตรงเวลานั้นยังส่งผลร้ายต่อร่างกายของเราทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิตในระยะยาวอีกด้วย

11/08/16   |   32.3k   |   112
Lifestyle

หลาย ๆ คนก็คงเริ่มใช้โควต้าวันพักร้อนของตัวเองกันแล้ว แต่อย่าลืมว่าวันพักร้อนก็มีวันหมดและเราก็ต้องกลับมาสู่ชีวิตปกติ JobThai เลยเอาเคล็ดลับบริหารเงินให้พอ สำหรับวันลาที่รออยู่ไม่ให้ใช้เงินเพลินจนเกินตัวมาฝาก


“หยุดยาวนี้ไปไหนดี?” หลังจากตั้งหน้าตั้งตาทำงานมาตลอดทั้งปี ถ้ายังไม่มีที่ไป วันนี้ JobThai เลยมีกิจกรรมน่าสนใจ สำหรับคนยังไม่มีที่ไปในวันหยุดยาวมาฝาก


ในหมู่คนทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือนด้วยกัน เรามักได้ยินคำว่า “เหนื่อยเหรอ? .. ลองหาเวลาไปเที่ยวสิ” แล้วทำไมวัยทำงานถึงต้องเที่ยวบ้างในแต่ละปี และข้อดีของการเที่ยวมีอะไรบ้าง วันนี้ JobThai ได้รวมมาให้แล้ว


นอกจากการเล่นดนตรีจะเป็นการระบายความเครียดแล้ว มันยังส่งผลดีกับชีวิตการทำงานอีกด้วย ดังนั้น JobThai จึงได้รวบรวมข้อดีที่ได้จากการเล่นดนตรีมาไว้ให้คุณที่นี่แล้ว


เมื่อ COVID-19 ส่งผลต่อเศรษฐกิจ ทำให้หลายคนรายได้หดหาย แต่ค่าใช้จ่ายยังเท่าเดิม เราจึงจะมาบอกวิธีใช้จ่ายเงินให้สอดคล้องกับช่วงสถานการณ์แบบนี้


บางคนอาจตื่นตระหนกและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองและคนที่รัก เจ้ากี้เจ้าการกดดันให้ทุกคนป้องกันตนเองเกินเหตุจนเกิดความหงุดหงิด วันนี้เรามีวิธีการรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อรักษาสุขภาพจิตของคุณในช่วงนี้มาฝากกัน


การทำงานหนักเกินไปอาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับคนทำงานที่ทำงานมากเกินไป เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรพักก่อนที่อาการจะหนักไปมากกว่านี้



ช่วงปีใหม่ไทยแบบนี้ JobThai มี 5 วัด ที่น่าสนใจ และไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก มาแนะนำให้กับคนที่กำลังหาสถานที่ไหว้พระทำบุญให้สบายใจ


การอ่านหนังสือเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เพราะจะก่อให้เกิดประโยชน์แก่เรามากมาย ทั้งในการใช้ชีวิตประจำวันและชีวิตการทำงานหากเราตั้งใจอ่านอย่างจริงจัง


คนทำงานหลายคนละเลยเรื่องของอาหารการกิน จนทำให้เป็นโรคต่าง ๆ ตามมา บทความนี้จึงรวบรวม 5 โรคฮิตของคนทำงานที่เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม


ความจำเป็นสิ่งที่เราสามารถฝึกฝนและพัฒนากันได้ เพียงแค่มีตัวช่วยที่ถูกต้อง และหมั่นคอยฝึกฝนให้สมองของเราได้ใช้งานบ่อย ๆ การมีความจำดีก็สามารถเป็นไปได้




ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม