8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน

8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เมื่อต้องอยู...

เมื่อ COVID-19 ทำให้คนทำงานหลายคนต้องอยู่บ้าน ไปออกกำลังกายไม่ได้ เราเลยมีท่าออกกำลังกายที่ไม่ใช้พื้นที่เยอะ และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์อะไรเลยมาแนะนำ