home > Lifestyle

Lifestyle

รักษาสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19

รักษาสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19

บางคนอาจตื่นตระหนกและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองและคนที่รัก เจ้ากี้เจ้าการกดดันให้ทุกคนป้องกันตนเองเกินเหตุจนเกิดความหงุดหงิด วันนี้เรามีวิธีการรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อรักษาสุขภาพจิตของคุณในช่วงนี้มาฝากกัน

02/04/20   |   3k   |   25
Lifestyle

การออกกำลังกายในตอนเช้า นอกจากจะช่วยทำให้เราออกกำลังกายให้ติดเป็นนิสัยได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจอีกมากมาย


ถ้าบริษัทที่สมัครงานมีกฎว่าห้ามพนักงานในบริษัทเป็นแฟนกัน คนทำงานเขาจะมีความคิดเห็นอย่างไรกับกฎระเบียบแบบนี้บ้าง บทความนี้มีคำตอบค่ะ


การนั่งทำงานวันละหลาย ๆ ชั่วโมงอาจทำให้คุณเกิดความรู้สึกล้า ปวดเมื่อย หรือเครียดกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เราขอเสนอวิธีผ่อนคลายซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่ออฟฟิศของคุณ


ถ้าเพื่อนร่วมงานมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาจากร่างกาย ในฐานะเพื่อนร่วมงานที่หวังดีจะมีวิธีไหนบอกให้เขาทราบได้บ้าง วันนี้ JobThai มีคำแนะนำดี ๆ จากคนทำงานมาฝากกันค่ะ


คนส่วนใหญ่มักจะละเลยเรื่องการนอนหลับ โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่ไม่รู้ว่าการนอนหลับอย่างถูกวิธีนั้นเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ


รายจ่ายเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เมื่อรวมกันเข้าก็เป็นเงินก่อนใหญ่ได้ ดังนั้นการรู้จักจัดการ และควบคุมรายจ่ายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคน


JobThai เพิ่มอุณหภูมิความร้อนทิ้งท้ายเดือนเมษายน ด้วยการชวนคนทำงานมาบอกเล่าประสบการณ์ที่เคยได้รับคำพูดที่ฟังแล้วเจ็บจี๊ดที่หัวใจจากหัวหน้างานของพวกเขากันค่ะ



เปลี่ยนภาพถ่ายท่องเที่ยวที่แสนธรรมดาด้วยสถานที่ท่องเที่ยวที่มีความแปลกตาที่จะสร้างความแปลกใจให้คุณสงสัยว่ามันเกิดขึ้นมาได้อย่างไร


JobThai ชวนคนทำงานมาเม้าท์พฤติกรรมสุดแปลกของเพื่อนร่วมงาน ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมที่พาให้เราอารมณ์ดีไปด้วยหรือชวนให้เราอารมณ์เสียสุด ๆ


เหตุผลที่คุณออมเงินไม่สำเร็จสักที อาจเป็นเพราะว่าคุณยังไม่มีวิธีการออมเงินที่เหมาะสมกับนิสัยของตัวเอง JobThai ขอชวนคนทำงานมาแชร์มีวิธีออมเงินที่ได้ผลดีกัน


บางครั้งการปฏิเสธคนใกล้ตัวก็เป็นเรื่องยากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเมื่อถูกคนในที่ทำงานชวนไปสังสรรค์ต่อหลังเลิกงาน JobThai จึงขอชวนคนทำงานมาแชร์วิธีปฏิเสธคำชวนเหล่านี้




ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม