งานกับความเครียดเป็นของคู่กันที่เลี่ยงไม่ได้ในความคิดของใครหลายคน แต่รู้กันหรือไม่ว่ายังมีงานที่รายได้ดี แต่ความเครียดต่ำอยู่ในโลกใบนี้ด้วย โดยบทความนี้ก็มีตัวอย่างอาชีพที่มีรายได้สูง แต่ความเครียดต่ำในประเทศอเมริกามาแนะนำ เพราะเป็นหนึ่งในประเทศในฝันที่ใครหลายคนอยากเดินทางไปทำงานหรือศึกษาต่อนั่นเอง แต่งานที่ว่าทำแล้วไม่กดดัน ความเครียดต่ำเมื่อเทียบกับอาชีพอื่น มันต้องเป็นงานประเภทไหน วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกัน 

อาชีพรายได้สูง ความเครียดต่ำ มีจริงหรือ?

ก่อนจะพาไปทำความรู้จักกับอาชีพที่รายได้สูง และความเครียดต่ำ เราต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่ามันมีวิธีการเก็บข้อมูลหรือวัดจากเกณฑ์อะไรบ้าง ซึ่งเกณฑ์ที่ใช้วัดนั้นมาจากการสำรวจของหน่วยงาน O*NET OnLine Occupational Database ที่เก็บรวบรวมข้อมูลแรงงานในประเทศทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นด้านคุณสมบัติของแรงงาน ความสามารถที่มี ตำแหน่งงานที่เปิดรับ และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลด้านแรงงาน

ในการสำรวจที่ว่านี้ จะใช้การวัดเกณฑ์ความเครียดจากเนื้องานที่มีโอกาสโดนตำหนิ หรือว่ากล่าวได้บ่อยครั้งที่สุดจากงานกว่า 1,000 ตำแหน่งในประเทศ โดยจะใช้ตัวเลข 0-100 ในการกำหนดว่างานประเภทไหนที่ต้องรับมือกับความเครียดมากที่สุด ถ้าตัวเลขยิ่งต่ำ ยิ่งหมายถึงงานนั้นมีความเครียดน้อยเมื่อเทียบกับรายได้ แต่ถ้าตัวเลขสูง ก็แสดงว่างานนั้นต้องรับมือกับความเครียดมาก ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นอาชีพทางการแพทย์ อย่างแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินปัสสาวะ หรือวิสัญญีแพทย์ ที่มีคะแนนเฉลี่ยที่ 98-100 คะแนนตามการจัดอันดับ ส่วนอาชีพที่มีความเครียดต่ำ และเป็นงานที่น่าสนใจที่จะพูดถึงกันวันนี้มีอะไรบ้าง เราลองมาดูกัน

 
10 อาชีพรายได้สูง ความเครียดต่ำในอเมริกา ของปี 2023 

พาทำความรู้จัก 10 อาชีพรายได้สูง ที่ความเครียดนั้นสวนทางกับรายได้ ในแบบที่หลายคนจะต้องแปลกใจกันอย่างแน่นอน ว่ามีอาชีพที่รายได้สูงแต่ความเครียดต่ำอยู่จริง ๆ เหรอ ส่วนอาชีพที่ว่านั้นเป็นอะไรกันบ้าง เนื้องานเป็นอย่างไร และรายได้เฉลี่ยอยู่ที่เท่าไหร่ ไปดูกันเลย 

1. นักเขียนแผนที่และนักสำรวจรังวัด (Cartographer and Photogrammetrist)

อาชีพแรกที่จะมาแนะนำกัน คือ นักเขียนแผนที่และสำรวจรังวัด เป็นอาชีพที่ต้องจัดทำแผนที่ขึ้นตามภาพถ่ายทางอากาศ หรือภาพถ่ายจากดาวเทียม ซึ่งต้องใช้ความชำนาญด้านการคำนวณ และมีความเข้าใจในด้านภูมิศาสตร์ที่สูง เพราะต้องมีการลงสถานที่จริงเพื่อทำการรังวัดพื้นที่

• ระดับความเครียด: 52

• รายได้เฉลี่ย: $71,890 (2,525,028 บาทต่อปี)

สมัครงาน งานภูมิศาสตร์/แผนที่/GIS/ผังเมือง

2. นักเศรษฐศาสตร์สิ่งแวดล้อม (Environmental Economist)

ปัญหาสิ่งแวดล้อม กลายเป็นประเด็นทางสังคมที่สำคัญในฝั่งตะวันตก จึงทำให้อาชีพนี้เป็นอาชีพที่มีรายได้สูง และกำลังเป็นที่ต้องการ โดยลักษณะเนื้องานของอาชีพที่ว่านี้ คือ การบริหารจัดการในด้านต้นทุนของทรัพยากร การดำเนินกิจกรรมด้านสังคมและสิ่งแวดล้อม และการดำเนินการทางนโยบายต่าง ๆ เพื่อปกป้องสิ่งแวดล้อม ให้มีการใช้อย่างคุ้มค่า 

• ระดับความเครียด: 52

• รายได้เฉลี่ย: $113,940 (4,000,433 บาทต่อปี)

สมัครงาน งานสิ่งแวดล้อม

3. พนักงานบรรจุภัณฑ์ (Packaging and Filling Machine Operator and Tender)

แม้ว่าปัจจุบันโรงงานอุตสาหกรรมส่วนใหญ่จะพึ่งพาการใช้เครื่องจักรในการทำงานเป็นหลักก็ตาม แต่อาชีพพนักงานบรรจุภัณฑ์ ก็ยังเป็นตำแหน่งงานที่สำคัญในการช่วยบรรจุสินค้าลงตามบรรจุภัณฑ์ และยังทำหน้าที่คอยเช็กตำหนิของสินค้าไปพร้อม ๆ กัน 

• ระดับความเครียด: 52

• รายได้เฉลี่ย: $36,750 (1,290,347 บาทต่อปี)

สมัครงาน พนักงานบรรจุภัณฑ์

4. เจ้าหน้าที่ดูแลเอกสารสำคัญ (Archivist)

อาชีพนี้เป็นอาชีพที่หลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินสักเท่าไหร่ แต่ก็เป็นอีกหนึ่งอาชีพที่มีความสำคัญในการดูแลเอกสารสำคัญทางประวัติศาสตร์ ทั้งการจัดเก็บเอกสารแบบกระดาษ ไฟล์ภาพ ไฟล์เสียง และไฟล์วิดีโอ ซึ่งจะช่วยดูแลในเรื่องของการหยิบยืมไปใช้งานจากบุคคลภายนอกที่ต้องการข้อมูลทางประวัติศาสตร์ เพื่อใช้งานในด้านการสร้างสารคดี ใช้เป็นแหล่งอ้างอิงในการสร้างภาพยนตร์ รวมไปถึงการนำไปอ้างอิงในการเขียนหนังสือ วิทยานิพนธ์ และวารสารวิชาการ

• ระดับความเครียด: 53

• รายได้เฉลี่ย: $58,640 (2,058,703 บาทต่อปี)

สมัครงาน สายบรรณารักษ์

5. โปรแกรมเมอร์เครื่อง CNC (Computer Numerically Controlled Tool Programmer)

โปรแกรมเมอร์ที่พัฒนาเว็บไซต์หรือแอปพิเคชันเป็นอาชีพที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่โปรแกรมเมอร์ที่เขียนโปรแกรมเกี่ยวกับการทำงานของเครื่องจักรอย่างเครื่อง CNC อาจจะเป็นตำแหน่งงานที่ไม่ได้พบเห็นกันมากมาย ส่วนมากจะต้องเขียนโปรแกรมขึ้นเพื่อใช้งานกับเครื่องจักรแต่ละตัวโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีฟังก์ชันในการใช้งานที่แตกต่างกันไปตามความต้องการของแต่ละอุตสาหกรรม

• ระดับความเครียด: 53

• รายได้เฉลี่ย: $60,800 (2,134,748 บาทต่อปี)

สมัครงานตำแหน่งงานที่เกี่ยวข้องกับ CNC

6. ช่างซ่อมแผงวงจรอิเล็กทรอนิกส์ (Electromechanical Equipment Assembler)

อาชีพนี้คือช่างในโรงงานอุตสาหกรรม ที่ต้องคอยดูแลและประกอบชิ้นส่วนการทำงานต่าง ๆ ของอุปกรณ์ไฟฟ้าหรือเครื่องจักร อย่างเช่นการทำงานของมอเตอร์ หรือไดนาโมมิเตอร์ ที่เป็นส่วนสำคัญในการทำงานของเครื่องจักรในโรงงานอุตสาหกรรม 

• ระดับความเครียด: 53

• รายได้เฉลี่ย: $38,580 (1,354,929 บาทต่อปี)

สมัครงานช่างไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์

7. นักนิเวศวิทยาอุตสาหกรรม (Industrial Ecologist)

นักนิเวศวิทยาอุตสาหกรรม เป็นอีกอาชีพที่มีความเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุม และดูแลการใช้งานทรัพยากรในโรงงานอุตสาหกรรมให้เป็นไปอย่างคุ้มค่าและไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม ซึ่งต้องมีความมั่นคง ยั่งยืน และอยู่ร่วมกันกับชุมชนแบบไม่ทำลายธรรมชาติ โดยจะเป็นการดูแลแบบบูรณาการตั้งแต่ต้นน้ำ กลางน้ำ และปลายน้ำ เพื่อให้สร้างผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ 

• ระดับความเครียด: 53

• รายได้เฉลี่ย: $76,480 (2,685,327 บาทต่อปี)

สมัครงานอาชีพในสายงานเกี่ยวกับ Sustainability 

8. วิศวกรเซลล์เชื้อเพลิง (Fuel Cell Engineer)

วิศวกรเซลล์เชื้อเพลิงเป็นอาชีพที่คิดค้นระบบจากการใช้เซลล์เชื้อเพลิงในการสร้างพลังงานไฟฟ้าจากไฮโดรเจน ซึ่งโดยมากจะอยู่ในอุตสาหกรรมการขนส่ง ที่กำลังเป็นเทคโนโลยีในอนาคตที่เกิดการเปลี่ยนผ่านในช่วงไม่กี่ปีมานี้ 

• ระดับความเครียด: 54

• รายได้เฉลี่ย: $96,310 (3,380,577 บาทต่อปี

สมัครงานในสายงานวิศวกรพลังงาน/สิ่งแวดล้อม

9. เจ้าหน้าที่บำรุงทางหลวง (Highway Maintenance Worker)

เรียกง่าย ๆ ได้ว่าเป็นอาชีพที่ซ่อมถนนหลวงหรือบริเวณลานบิน ทั้งการทาสีบริเวณพื้นถนนให้มีสัญลักษณ์ที่ชัดเจน รวมไปถึงการดูแลรักษาสภาพถนนให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ จึงเป็นอาชีพที่ต้องใช้ทั้งทักษะ และแรงกายอีกอาชีพหนึ่ง

• ระดับความเครียด: 55

• รายได้เฉลี่ย: $44,930 (1,577,582 บาทต่อปี)

สมัครงานช่างซ่อมบำรุง

10. เจ้าหน้าที่ควบคุมเครื่องจักร (Machine Feeder and Offbearer)

อาชีพนี้เป็นหนึ่งในอาชีพที่พบเห็นได้ตามโรงงานทั่วไป ไม่เว้นแม้แต่โรงงานในบ้านเรา โดยเจ้าหน้าที่ควบคุมเครื่องจักรจะเป็นคนดูแลการทำงานของเครื่องจักร งานในส่วนที่เครื่องจักรทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หรือใช้คนทำงานแทนในส่วนนั้นจะคุ้มทุนมากกว่า 

• ระดับความเครียด: 56

• รายได้เฉลี่ย: $38,040 (1,336,345 บาทต่อปี)

สมัครงานเจ้าหน้าที่ควบคุมเครื่องจักร

กลยุทธ์ในการหางานที่มีความเครียดต่ำรายได้สูง 

งานทุกงานย่อมมีความเครียด แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถหางานที่มีรายได้สูง และมีความเครียดที่ต่ำเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของชีวิตได้ ซึ่งการจะทำแบบนั้นได้ ก็ต้องมีกลยุทธ์ในการหางานมาช่วยเสริม ต้องทำยังไงบ้าง เรามีมาแนะนำให้เอาไปใช้กัน

สำรวจตัวเองว่ามีความรู้ความสามารถด้านใด

แน่นอนว่าใคร ๆ ก็อยากจะได้งานดี เงินเดือนตอบโจทย์ แต่ในทางกลับกัน ทางบริษัทเองก็อยากได้พนักงานที่มีความสามารถเพื่อรับเข้าทำงานเช่นกัน การสำรวจตัวเองว่าเรามีความสามารถด้านใดบ้าง มี Hard Skills และ Soft Skills ที่องค์กรต้องการหรือไม่ ก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้การหางานนั้นง่ายขึ้น เพราะในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว การมีทักษะความรู้พร้อมกับความสามารถในการพัฒนาตนเองตลอดเวลา จะช่วยให้เป็นที่ต้องการขององค์กรชั้นนำได้มากขึ้น

ศึกษาข้อมูลตลาดแรงงาน

บางครั้งแค่ความสามารถที่มี อาจจะไม่สามารถทำให้เรางานที่ตอบโจทย์ตัวเองเสมอไป แต่การเข้าใจถึงความต้องการในตลาดแรงงาน ว่าอาชีพไหนบ้างที่กำลังเป็นที่ต้องการมากที่สุด จะช่วยให้เราเตรียมพร้อมในการเข้าสู่ตลาดแรงงานได้ง่ายขึ้น บางครั้งเราอาจจะไม่จำเป็นต้องสมัครงานในตำแหน่งเดิมที่เคยทำมาเพียงเท่านั้น แต่หากเป็นอาชีพที่มีความต้องการสูง และเรามีทักษะสามารถเอามาปรับใช้กับตำแหน่งงานนั้นได้ ก็สามารถยื่นสมัครเพื่อเพิ่มโอกาสในการได้รับเข้าทำงานได้เหมือนกัน

พัฒนาทักษะและความสามารถ 

ในยุคที่เทคโนโลยีเติบโตอย่างรวดเร็ว ทักษะความสามารถเฉพาะด้านแบบเดิม ๆ อาจไม่เพียงพอในการทำงานอีกต่อไป แต่การ Upskill และ Reskill ตัวเอง ให้มีความรู้และความสามารถเท่าทันกับความต้องการในโลกการทำงานยุคปัจจุบัน จะช่วยเปิดโอกาสในการทำงานได้มากยิ่งขึ้น

สร้างเครือข่ายกับคนที่ทำงานอยู่ในสายงานที่ต้องการ

การรู้จักคนในสายงานเดียวกับที่เราต้องการทำงานก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเปิดโอกาสในการได้งานที่ต้องการได้เช่นกัน เพราะหากเรามั่นใจว่าเรามีความสามารถและประสบการณ์ตรงกับตำแหน่งในสายงานนั้น ๆ การที่เราถูกแนะนำผ่านคนที่อยู่ในสายงานเดียวกัน ย่อมมีเครดิตที่ดีกว่าการไปสมัครงานโดยตรงด้วยตัวเอง เพราะมีคนช่วยการันตีถึงฝีมือการทำงานที่ผ่านมา 

เตรียมความพร้อมในการสัมภาษณ์งาน

ต่อให้จะมีความพร้อมครบทุกด้านขนาดไหน ท้ายที่สุดแล้วการสัมภาษณ์งานก็ยังคงเป็นปราการด่านสุดท้าย ที่จะช่วยตัดสินว่าเราจะได้งานตามที่ต้องการหรือไม่ นอกจากการเตรียมความพร้อมในเรื่องภาพลักษณ์ก่อนการสัมภาษณ์งานแล้ว การเข้าใจถึงเนื้องานอย่างถ่องแท้ และวิสัยทัศน์ขององค์กร ก็มีความสำคัญพอ ๆ กันกับความสามารถและประสบการณ์การทำงานที่ผ่านมาของเรา 

แม้ว่าการหางานที่ตรงกับความต้องการจะเป็นเรื่องยาก แต่หากเรามีการเตรียมพร้อมที่ดี พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ การได้งานที่ตรงใจตอบโจทย์ในเรื่องของรายได้ และคุณภาพชีวิตในการทำงาน ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ และถ้าหากคิดว่าเราพร้อมที่จะหางานใหม่แล้ว ก็สามารถสมัครสมาชิกกับทาง JobThai แล้วหางานที่ตรงใจได้ทันที

Source:

cnbc.com

financebuzz.com

themuse.com

businessinsider.com

usatoday.com