JobThai ได้รวบรวมตำแหน่งงานน่าสนใจจากบริษัทที่มีสวัสดิการเพื่อคนทำงานที่รักสุขภาพมาฝาก

ทำงานที่บ้านไปสักพักแล้วเริ่มเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ ใครเป็นเหมือนกันยกมือขึ้น! พบกับกุญแจแห่งความสุขทั้ง 8 ข้อที่จะช่วยให้ชีวิต Work from Home ของคุณแฮปปี้ยิ่งกว่าที่เคย

สถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ที่หลายคนต้องอยู่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงและการแพร่ระบาด JobThai จึงเอาเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายง่าย ๆ และวิธีผ่อนคลายอารมณ์ เพื่อรักษาสุขภายหลาย ๆ ด้านมาฝาก

เมื่อ COVID-19 ทำให้คนทำงานหลายคนต้องอยู่บ้าน ไปออกกำลังกายไม่ได้ เราเลยมีท่าออกกำลังกายที่ไม่ใช้พื้นที่เยอะ และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์อะไรเลยมาแนะนำ

เมื่อบริษัทหลาย ๆ ที่มีนโยบายให้พนักงาน Work From Home ชีวิตพวกเราในช่วงนี้ก็คงอยู่บ้านกันไปยาว ๆ แต่อย่าลืมว่าการอยู่บ้านนั้นทำให้ร่างกายของเราไม่ค่อยได้ขยับและเผาผลาญพลังงาน JobThai เลยนำแนวทางมาฝาก

ในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 คนทำงานก็เริ่มเปลี่ยนมาทำแบบ Work from Home  ของกินก็ใกล้ตัว ไม่มีของกินก็ใช้บริการ Food Delivery น้ำหนักก็ขึ้น พุงก็มา JobThai เลยอยากมาแนะนำท่าออกกำลังกาย 3 แบบไว้ทำกัน

ถ้าคุณกำลังมองหางานใหม่ และรักการออกกำลังกาย วันนี้ JobThai รวมบริษัทที่มีห้องฟิตเนสให้พนักงานเล่นฟรีมาให้แล้ว

หลายๆ คนจดจำภาพของคนอ้วนเป็นคนที่สุขภาพไม่ดี ต้องออกกำลังกาย ทำให้คนที่ไม่ได้มีรูปร่างอ้วนชะล่าใจและไม่ออกกำลังกายเท่าที่ควรซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายสำคัญกับเราทุกคน

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยพัฒนาภาวะผู้นำและส่งเสริมให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แต่ถ้าเราออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ JobThai จึงมี 5 วิธีที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน

การออกกำลังกายในตอนเช้า นอกจากจะช่วยทำให้เราออกกำลังกายให้ติดเป็นนิสัยได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจอีกมากมาย