การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แต่ถ้าเราออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ JobThai จึงมี 5 วิธีที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน

อายุไม่ได้เป็นปัจจัยที่จะกำหนดว่าคนคนหนึ่งควรจะประสบความสำเร็จตอนที่อายุเท่าไหร่ วิธีคิด วิธีใช้ชีวิต และการพัฒนาตนเองอย่างไม่หยุดยั้งต่างหากที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ

เวลายามบ่ายเป็นช่วงเวลาที่อันตรายสำหรับพนักงานออฟฟิศเพราะการทำงานอย่างหนักมาตลอดช่วงเช้า อาจจะทำให้เกิดอาการล้า ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ

การพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตตลอดเวลาช่วยให้การทำงานง่ายขึ้น แต่การพึ่งสิ่งเหล่านี้มากเกินพอดีก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายได้

การออกกำลังกายในตอนเช้า นอกจากจะช่วยทำให้เราออกกำลังกายให้ติดเป็นนิสัยได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจอีกมากมาย

การนั่งทำงานวันละหลาย ๆ ชั่วโมงอาจทำให้คุณเกิดความรู้สึกล้า ปวดเมื่อย หรือเครียดกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เราขอเสนอวิธีผ่อนคลายซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่ออฟฟิศของคุณ

การกระทบกระทั่งกันในที่ทำงานระหว่างเพื่อนร่วมงานนั้นเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ แต่เราไม่ควรปล่อยให้อารมณ์ความโกรธนั้นมาส่งผลต่องานและความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน

คนส่วนใหญ่มักจะละเลยเรื่องการนอนหลับ โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่ไม่รู้ว่าการนอนหลับอย่างถูกวิธีนั้นเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นักเขียนบท Audio Description (AD) อาชีพที่จะช่วยเปิดโลกการรับชมโทรทัศน์ให้คนพิการทางการเห็นด้วยการบรรยายสิ่งที่ตาเห็นออกมาให้เป็นเสียง

ทำความรู้จักอาชีพผู้สื่อข่าวผ่านประสบการณ์จากผู้สื่อข่าวตัวจริง คุณหนึ่ง สถาพร พงษ์พิพัฒน์วัฒนา ที่จะมาบอกเล่าเรื่องราวตั้งแต่จุดเริ่มต้นจนถึงการทำงานในทุกวันนี้

ชีวิตของ คุณ เอม อมฤต ที่มีครบทุกรสชาติและด้วยตัวตนของเขานั่นเองที่กลายมาเป็น DNA ของ HUBBA

เอม อมฤต เจริญพันธ์ CEO และ Co-Founder ของ HUBBA Thailand จากการเริ่มต้นที่ช้ากว่าคนอื่นหนึ่งก้าว สู่ความสำเร็จระดับโลก

คุณแสงเดือน ตั้งธรรมสถิตย์ กับความเชื่อมั่นในการให้และความดีพร้อมบอกเล่าก้าวต่อไปของ JobThai