5 วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้เทคโนโลยี

5 วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้เทคโนโลยี
23/07/18   |   4.6k   |  

“ขอโทษนะครับ รบกวนช่วยหยุดเล่นโทรศัพท์แป๊บนึงได้ไหมครับ”

ปรมะพูดกับคนข้างหน้าที่กำลังเดินลงบันไดสถานีรถไฟฟ้าไปเล่นโทรศัพท์ไป ในช่วงเวลาที่คนจำนวนมากกำลังเร่งรีบ จนทำให้คนที่เดินลงบันไดตามหลังมาไม่สามารถเดินได้สะดวกอย่างที่ควรจะเป็น

ในโลกปัจจุบันเทคโนโลยีได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตที่ขาดไม่ได้แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้สมาร์ทโฟน และคอมพิวเตอร์ ไม่ว่าจะเป็นการส่งอีเมล แชทกับเพื่อน ซื้อของออนไลน์ หรือโพสต์รูปสวย ๆ ลง Instagram สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นกิจกรรมที่เราทำเป็นประจำจนก่อให้เกิดพฤติกรรมการใช้งานที่ส่งผลโดยตรงต่อชีวิต ถ้าการใช้เทคโนโลยีของเราส่งผลในแง่ดี ก็ดีไป แต่ถ้าเริ่มรู้สึกว่ามันกำลังส่งผลกระทบในแง่ลบ ทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้างอยู่ วันนี้ JobThai มี 5 วิธีในการใช้งานเทคโนโลยีให้มีประโยชน์และส่งผลดีมาฝาก

 

 

  • ใช้ให้เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นระยะเวลาในการใช้งาน หรือการใช้งานในสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อทั้งตัวเองและคนรอบข้าง
  • แทนที่จะเข้าไปดาวน์โหลดแต่แอปพลิเคชันในหมวด Game หรือ Entertainment ลองดาวน์โหลดแอปพลิเคชันในหมวดอื่น ๆ บ้าง เช่น แอปพลิเคชันจัดการการเงิน หรือจัดการตารางงาน
  • ใช้เพื่อเพิ่มพูนความรู้หรือใช้อย่างสร้างสรรค์ เช่น ดูวิดีโอใน YouTube ที่สอนเทคนิคต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ในการทำงาน หรือ แชร์ข้อมูลที่มีประโยชน์และน่าสนใจผ่าน Facebook
  • จัดการเรื่องค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียในแต่ละเดือนให้เหมาะสมกับรูปแบบการใช้งานอินเทอร์เน็ตของตัวเอง
     

 

ใช้ให้เหมาะสม

พฤติกรรมการใช้เทคโนโลยีเกินความจำเป็นมักสร้างผลกระทบต่อผู้อื่นรวมถึงตัวผู้ใช้เอง เป้าหมายแรกของเราจึงเน้นที่การปรับนิสัยการใช้ให้เหมาะสมกับสถานการณ์และความต้องการให้มากขึ้น เพื่อให้เห็นภาพชัดเราสามารถแบ่งนิสัยที่ควรเปลี่ยนแปลงออกเป็นสองประเภท

  • นิสัยที่ส่งผลกระทบต่อตัวผู้ใช้: ใช้เวลาหมดไปกับการแชทกับคนอื่นจนไม่มีเวลาให้กับครอบครัว หรือ การเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนจนส่งผลกระทบต่อดวงตาและการนอนหลับ

  • นิสัยที่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น: เล่น Facebook ขณะขับรถซึ่งอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน เดินแชทในที่สาธารณะจนกีดขวางทางเดินคนอื่น หรือยกโทรศัพท์ขึ้นมาถ่ายวิดีโอในคอนเสิร์ตแล้วทำให้คนที่อยู่ข้างหลังมองไม่เห็นเวที

 

ใช้ให้เกิดประโยชน์รอบด้าน

เวลาดาวน์โหลดแอปพลิเคชันใหม่ ๆ หากเราเป็นคนที่มักจะกดเข้าไปที่หมวด Game หรือ Entertainment อยู่เสมอ ลองเปลี่ยนไปดูหมวดหมู่ที่ไม่เคยสนใจมาก่อนดูบ้าง อาจจะเจอแอปพลิเคชันอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตของเรา ยกตัวอย่างเป็นหมวดหมู่ เช่น

  • การทำงาน: แอปพลิเคชันช่วยจัดตารางงาน หรือ แอปพลิเคชันหางาน

  • ออกกำลังกาย: แอปพลิเคชันวัดระยะทางการวิ่งและวัดปริมานแคลอรี่ขณะออกกำลังกาย

  • การจัดการเงิน: แอปพลิเคชันช่วยจัดระบบทำบัญชีรายรับรายจ่าย

 

ใช้เพื่อการเรียนรู้และเพิ่มทักษะ

เมื่อการเข้าถึงข้อมูลข่าวสารเป็นเรื่องที่ง่ายเราก็ควรต้องใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดยเฉพาะเรื่องการพัฒนาตนเอง หมั่นเปิด YouTube ค้นหาวิดีโอที่ให้ความรู้ใหม่ หรือคอร์สเรียนออนไลน์จากมหาวิทยาลัยทั่วโลกที่สอนเทคนิคต่าง ๆ ที่อาจมีประโยชน์ต่อการทำงาน เช่น UdemyCourseraedX หรือจะเป็นเว็บไซต์ของไทย เช่น Chula MOOC หรือจาก THAI MOOC

 

ใช้อย่างสร้างสรรค์

Social Media ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนทั่วโลก แทนที่จะใช้เพื่อความบันเทิงส่วนตัวเพียงอย่างเดียว เราน่าจะเป็นส่วนหนึ่งในการใช้สื่อออนไลน์เพื่อสร้างประโยชน์หรือความสุขให้ผู้อื่นบ้าง เริ่มทำได้ง่าย ๆ เช่น แชร์ข้อมูลที่มีประโยชน์และถูกต้อง เขียนสถานะสร้างแรงบันดาลใจ หรือ จัดทำกลุ่มเพื่อสร้างประโยชน์ต่อสังคม

 

ใช้อย่างคุ้มค่า

ใช้งานให้คุ้มค่ากับความจำเป็นของตัวเราที่สุด เพราะบางครั้งการใช้งานโทรศัพท์ของเราก็อาจจะสิ้นเปลืองเกินไป บางคนจ่ายค่าอินเทอร์เน็ตราคาสูงทั้งที่สามารถใช้ Wi-Fi แทนได้ ในทางกลับกันบางคนเสียเงินค่าอินเทอร์เน็ตเยอะก็จริงแต่แทบไม่ได้เสียเงินค่าโทรเลยเพราะใช้แอปพลิเคชันอื่นมาทดแทน ซึ่งถ้าศึกษาให้ดี ไม่แน่ว่าเราอาจจะเหลือเงินในกระเป๋ามากขึ้นอีกเดือนละหลายร้อยบาทเลยทีเดียว

 

JobThai มี Line แล้วนะคะ

ติดตามสาระความรู้สำหรับคนทำงานที่ย่อยง่าย อ่านสนุก และพูดคุยทุกแง่มุมเกี่ยวกับการทำงานอย่างใกล้ชิดที่

เพิ่มเพื่อน

tags : ไลฟ์สไตล์, lifestyle, career & tips, เคล็ดลับการทำงาน, คนทำงาน, เคล็ดลับสำหรับคนทำงาน, เทคนิคสำหรับคนทำงาน, ทำงานอย่างมีความสุข, ความสุขในการทำงาน, เคล็ดลับความสำเร็จ, เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ, ทำงานให้มีความสุข, แนวคิดในการทำงาน



ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม