5 วิธีที่จะทำให้คนทำงาน กลับมามีความสุขกับงานอีกครั้ง

5 วิธีที่จะทำให้คนทำงาน กลับมามีความสุขกับงานอีกครั้ง
04/08/17   |   14.7k   |  

ภาพของเพื่อนร่วมงานรุ่นน้องที่นั่งทำงานอยู่ตรงข้ามอย่างกระตือรือร้น แม้จะดูยุ่งวายแต่ก็แลดูมีความสุขอยู่นั้นทำให้ญาดานึกย้อนไปถึงวันวาน เมื่อครั้งที่เธอเป็นนักศึกษาจบใหม่ เธอยังจำได้ดีว่าตอนนั้นเธอรู้สึกสนุกแค่ไหนที่ได้ทำงานที่เธอรัก หากแต่วันนี้เธอกลับแทบจะไม่มีความรู้สึกเหล่านั้นหลงเหลืออยู่แล้ว

เป็นเรื่องปกติที่เมื่อได้เริ่มงานใหม่ เราก็มักจะรู้สึกสนุก ตื่นเต้น และท้าทายที่จะได้ทำ ได้เห็นสิ่งใหม่ ๆ แต่เมื่อทำงานไประยะหนึ่ง อาการเบื่องานก็อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่คนที่คิดว่าได้เลือกงานที่ตัวเองรักแล้วก็ตาม และหากคุณก็กำลังเผชิญกับความรู้สึกนี้อยู่เช่นเดียวกับญาดา JobThai ก็มี 5 วิธีที่จะช่วยให้คุณกลับมามีความสุขกับงานที่คุณเลือกอีกครั้ง เพราะบางครั้งการลาออกอาจไม่ใช่คำตอบและวิธีแก้ปัญหาที่ดีเสมอไป

 

 

  • หาสาเหตุให้เจอว่าที่เราเริ่มรู้สึกเบื่องานตั้งแต่เมื่อไหร่ และมีสาเหตุมาจากอะไร
  • อย่าปล่อยให้งานมาเบียดเบียดชีวิตส่วนตัวมากเกินไป เพราะหากชีวิตส่วนตัวเราไม่มีความสุข ก็อาจจะส่งผลต่อความรู้สึกของเราเมื่อไปทำงานด้วยเช่นกัน
  • ปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน หรือลองทำงานใหม่ ๆ ที่ท้าทายความสามารถตัวเองดูบ้าง
  • พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่กระตือรือร้นและมีพลังในการทำงาน หรือสอนงานพนักงานใหม่ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของตัวเอง และย้ำเตือนให้เห็นถึงความสำคัญของงานที่เราอาจไม่เคยสนใจ
  • มองหามุมดี ๆ ที่ได้จากการทำงาน และให้รางวัลกับตัวเองบ้างเมื่อทำงานสำเร็จ การทำแบบนี้จะทำให้คุณเห็นว่างานตัวเองนั้นมีคุณค่า และคุ้มค่าที่จะทำมันต่อไป
     

 

หาสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เบื่องาน

เมื่อรู้สึกเบื่องานสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างแรก คือถามตัวเองว่าทำไมถึงรู้สึกอย่างนั้น และความรู้สึกนี้เกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อไหร่ มีปัญหาหรือเรื่องอะไรที่ทำให้สูญเสียความศรัทธาที่มีให้กับบริษัท งาน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่ตัวเราเอง 

 

จัดสรรเวลาทำงานให้ดี

สาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้หลายคนเบื่อ หรือไม่อยากทำงานก็คือ การที่งานเริ่มเข้ามาเบียดเบียนการใช้ชีวิตส่วนตัวมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานที่มีความเครียดสูง ถูกบีบด้วยเดตไลน์ หรือต้องใช้ความคิดมาก ๆ

การกำหนดขอบเขตของเวลาในการทำงานให้ชัดเจนจะทำให้มีเวลาให้กับการใช้ชีวิตส่วนตัวมากขึ้น และเมื่อมีความสุข คุณก็จะมาทำงานพร้อมกับจิตใจและสมองที่ปลอดโปร่ง การหาจุดที่สมดุลระหว่างเรื่องงานกับชีวิตส่วนตัวของตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย

 

ทดลองทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง

การทำงานและใช้ชีวิตที่เป็นระบบ หรือทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ อยู่เสมอสามารถให้ทั้งผลดีและผลเสียต่อคุณ ข้อดีก็คือจะทำให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้สำเร็จตามแผนและสร้างวินัยที่ดีให้กับคุณ ซึ่งจะส่งผลให้การทำงานออกมามีประสิทธิภาพ แต่ในอีกมุมหนึ่งการที่ต้องทำงานเดิม ๆ ทุก ๆ วันก็เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายได้เช่นกัน คุณอาจลองปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวันดูบ้าง ไม่ว่าจะเรื่องเล็ก ๆ อย่างเปลี่ยนวิธีการเดินทางมาบริษัทในตอนเช้า หรือย้ายที่นั่งทำงานในบางเวลา รวมทั้งการอาสาทำงานที่อยู่นอกเหนือจากหน้าที่ความรับผิดชอบ และท้าทายความสามารถของตัวเองก็อาจช่วยได้เพราะจะทำให้คุณรู้สึกว่าทักษะและความสามารถที่คุณมีนั้นมีประโยชน์

 

อยู่กับคนที่มีความมุ่งมั่น และกระตือรือร้น

การอยู่กับคนที่กระตือรือร้น มุ่งมั่น และมีพลังในการทำงานจะช่วยกระตุ้นให้คุณกลับมาให้ความสนใจกับงานที่คุณทำอยู่ได้ การได้พูดคุยกับคนอื่น ๆ ถึงการทำงาน และเป้าหมายในอาชีพของคุณ หรือแม้แต่การไปสอนงานให้กับพนักงานใหม่ จะเป็นการย้ำเตือนให้คุณตระหนัก และเห็นถึงความสำคัญของงานที่คุณอาจไม่เคยมองเห็นก่อน

 

มองหาสิ่งดี ๆ ที่ได้จากการทำงาน

ไม่ใช่แค่การจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน (To-Do List) เท่านั้น แต่การจดสิ่งที่ทำสำเร็จไปแล้วก็สำคัญ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างการจัดการอีเมล หรือเป็นเรื่องใหญ่อย่างการทำงานได้สำเร็จ รวมไปถึงเก็บอีเมลหรือโน้ตที่มีคนเขียนมาชื่นชมและขอบคุณเอาไว้ก็เช่นกัน มันจะทำให้คุณเห็นว่าคุณได้ทำอะไรสำเร็จมาแล้วบ้าง และจะทำให้เห็นว่างานที่ทำนั้นมีคนรับรู้ และมีความสำคัญ แล้วอย่าลืมที่จะให้รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ กับตัวเองบ้างเมื่อทำงานสำเร็จ สิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีมากขึ้นเวลาคิดถึงเรื่องงานของตัวเอง

เราทุกคนสามารถเลือกที่จะมองสิ่งต่าง ๆ ได้ ถ้าคุณมองหาสิ่งดี ๆ คุณก็จะเจอสิ่งที่ดี แม้จะเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แต่ก็อาจทำให้คุณรู้สึกได้ว่างานของคุณยังมีคุณค่า มีความสำคัญ และคุ้มค่าที่จะทำมันต่อไป 

 

 

JobThai มี Line แล้วนะคะ

ติดตามสาระความรู้สำหรับคนทำงาน ที่ย่อยง่าย อ่านสนุก และพูดคุยทุกแง่มุมเกี่ยวกับการทำงานอย่างใกล้ชิดที่

เพิ่มเพื่อน

 

ที่มา:
huffingtonpost.com
hbr.org
eatyourcareer.com
 

tags : งาน, วิธีทำงาน, career & tips, ทำงาน, คนทำงาน, เคล็ดลับสำหรับคนทำงาน, เทคนิคสำหรับคนทำงาน, ทำงานอย่างมีความสุข, ความสุขในการทำงาน, เคล็ดลับความสำเร็จ, เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ, ทำงานให้มีความสุข, แนวคิดในการทำงาน



ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม