5 วิธีการช่วยให้บรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ

5 วิธีการช่วยให้บรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ
19/09/18   |   13.9k   |  

ในการทำงานแต่ละปีหลายคนตั้งใจว่าเมื่อขึ้นปีใหม่แล้วจะต้องตั้งเป้าหมายอะไรบางอย่างให้กับชีวิต แต่เป้าหมายนั้นค่อย ๆ เลือนลางเมื่อเวลาผ่านไปเพราะด้วยปัญหาและอุปสรรคต่าง ๆ ในชีวิต ซึ่งการขาดการวางแผนกับเป้าหมายที่ดีมากพอก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน เพราะการตั้งเป้าหมายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายถ้าไม่มีแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจน และเราก็ไม่ต้องรอให้ถึงปีใหม่แล้วค่อยมาตั้งเป้าหมายกันอีกครั้ง เราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเวลา JobThai จึงได้นำ วิธีการบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพมาฝากกัน

 

 

  • ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้ ซึ่งจะเป็นส่วนช่วยให้เราเข้าใจการไปสู่เป้าหมายได้อย่างชัดเจน

  • จินตนาการว่าเราบรรลุเป้าหมายเรียบร้อยแล้ว จะช่วยทำให้สมองจดจำภาพความสำเร็จเหล่านั้นเอาไว้

  • เริ่มวางแผนการและตั้งกำหนดเวลาที่แน่นอน เพื่อที่เราจะได้มีแนวทางในการปฏิบัติ รวมถึงสามารถตรวจเช็คได้เมื่อถึงเวลาที่ตั้งไว้

  • ลงมือทำจริงและทบทวนแนวทางอยู่เสมอ เพราะการลงมือทำเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด นอกจากนี้การทบทวนแนวทางจะทำให้เราไม่หลงจากเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้อีกด้วย

  • ให้รางวัลตัวเองบ้างเมื่อสามารถทำเป้าหมายเล็ก ๆ ได้สำเร็จ 

 

ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนและวัดผลได้

การตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน มีความเฉพาะเจาะจง และสามารถวัดผลได้ จะช่วยทำให้เราเข้าใจว่ามีแนวโน้มในการทำเป้าหมายนั้นสำเร็จหรือไม่ การตั้งเป้าหมายที่ดีคือการสร้างเป้าหมายที่ให้คุณค่ากับชีวิตของเรา ซึ่งจะเป็นแรงผลักดันให้สามารถทำไปข้างหน้าได้อย่างต่อเนื่อง เป้าหมายที่ดีนั้นต้องสามารถวัดผลได้เพื่อจะได้รู้ว่าเราขยับเข้าใกล้ความตั้งใจที่มีแล้วแค่ไหน
 

ตัวอย่างการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและวัดผลได้คือ การตั้งใจลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ใน 2 เดือน หรือ ตั้งใจจะเพิ่มยอดขายขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ภายในสิ้นปี เป็นการตั้งเป้าที่ให้คุณค่ากับชีวิตแถมยังมีตัวเลขสำหรับการวัดผลที่ระบุไว้แน่นอน ซึ่งสองสิ่งนี้จะช่วยขับเคลื่อนเราให้ทำอย่างต่อเนื่องนั่นเอง

 

นึกภาพว่าเราบรรลุเป้าหมายแล้ว

การจินตนาการว่าเราบรรลุเป้าหมายแล้วอาจฟังดูแปลกประหลาดไปสักหน่อย แต่การได้สัมผัสความรู้สึกของความสำเร็จจะทำให้สมองจดจำภาพนั้นเอาไว้ซึ่งอารมณ์เหล่านี้ส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของเราโดยตรง สิ่งที่เราคิดไม่ถึงคือ เมื่อสมองเราจดจ่ออยู่กับเรื่องอะไรมาก ๆ มันจะเริ่มดึงดูดสิ่งนั้นเข้ามาหาตัวเราไม่ว่าจะเป็นผู้คน ความคิด หรือทรัพยากร ซึ่งส่งเสริมเป้าหมายของเรา
 

ลองนึกภาพถึงตัวเองตอนที่น้ำหนักลดลงไป 10 กิโลกรัม สามารถหยิบเอาชุดเก่าเก็บตัวสวยออกมาปัดฝุ่นแล้วใส่ออกไปโชว์หุ่นได้อีกครั้ง หรือจิตนาการว่ากำลังนั่งอาบแดด ฟังเสียงคลื่นและลมทะเลที่มัลดีฟส์จากการทำยอดขายเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ได้ก่อนสิ้นปี นี่คือความสำคัญของจินตนาการที่จะช่วยทำให้เราไปถึงเป้าหมายเร็วขึ้นอีกทางหนึ่งด้วย

 

สร้างแผนการไปสู่เป้าหมาย และตั้งกำหนดเวลาให้ชัดเจน

เมื่อรู้ว่าอะไรคือเป้าหมายของเราและเห็นภาพตัวเองบรรลุเป้าหมายแล้ว ขั้นตอนสำคัญต่อมาคือการวางแผนที่จะเดินไปสู่เป้าหมาย วิธีการที่ง่ายและช่วยให้เป้าหมายของเราเป็นจริงได้ก็คือวางแผนจากภาพใหญ่แล้วซอยย่อยงานออกมาเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นจึงทำไปทีละงาน เหมือนกับการวิ่งเข้า Checkpoint หลาย ๆ ครั้งจนสามารถจบการวิ่งมาราธอนได้
 

ทดลองวางแผนงานโดยที่ตั้งกำหนดเวลาให้ชัดเจนเช่น งานต้องทำให้เสร็จวันนี้มีอะไรบ้าง งานที่ต้องสำเร็จใน 1 สัปดาห์ งานที่ต้องเสร็จใน 1 เดือน และงานที่ต้องบรรลุในช่วงเวลา 3 เดือน ซึ่งอาจเป็นการตรวจทานงานรายวันและรายสัปดาห์ว่าเป็นไปตามที่วางแผนไว้หรือไม่ เป็นต้น 

 

เริ่มปฏิบัติจริง ทบทวน และปรับแก้แนวทาง

เมื่อสามารถตั้งเป้าหมายและวางแผนการสู่เป้าหมายเรียบร้อยแล้วก็มาถึงขั้นตอนที่ต้องลงมือปฏิบัติจริง เพราะการลงมือทำคือตัวช่วยเดียวที่ทำให้เราขยับเข้าใกล้เป้าหมายได้ หลายคนยอมแพ้ในขั้นตอนนี้เพราะเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด เนื่องจากต้องลงมือทำจริงและมักเจอกับปัญหาต่าง ๆ นา ๆ ที่เข้ามา 
 

อย่าลืมที่จะทบทวนผลจากการปฏิบัติในทุกวัน ทุกสัปดาห์ และทุกเดือน เพราะจะทำให้เราเข้าใจว่ากำลังมุ่งไปถูกทางหรือไม่ ซึ่งหากรู้แล้วว่าสิ่งที่ทำอยู่กำลังผิดทางจะได้ปรับแก้ได้รวดเร็วขึ้นด้วย

 

ให้รางวัลตัวเองเมื่อบรรลุเป้าหมายบ้าง

ความภาคภูมิใจในตัวเองเมื่อประสบความสำเร็จบางอย่างเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่หากได้รางวัลอย่างการให้ตัวเองออกไปเที่ยว หรือรับประทานอาหารดี ๆ มีประโยชน์สักมื้อเมื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ย่อมมีผลอย่างมากต่อความสำเร็จระยะยาว แต่ต้องระวังเช่นกันว่ารางวัลที่เราให้กับตัวเองจะไม่เป็นผลดีกับเป้าหมาย 
 

หากกำลังตั้งเป้าจะลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ก็ไม่ควรให้รางวัลด้วยหมูกะทะ หากกำลังพยายามอ่านหนังสือทุกวันก็ไม่ควรให้รางวัลด้วยการดูซีรีส์โดยกินเวลาพัฒนาตัวเอง หรือกำลังเก็บเงินสำหรับทริปของครอบครัวก็ไม่ควรเอาเงินส่วนนั้นไปซื้อสินค้าลดราคาจนหมด สิ่งสำคัญของการให้รางวัลกับตัวเองก็คือต้องตอบได้ว่ารางวัลนั้นสอดคล้องกับเป้าหมายที่เรากำลังทำอยู่หรือไม่

 

การจะบรรลุเป้าหมายในชีวิตนั้นไม่ได้ยากจนเกินไปหากเรามีความตั้งใจมากพอ ลงมือทำอย่างเป็นระบบตามแบบแผนที่วางไว้ ลองตั้งเป้าหมายขึ้นมาสักอย่างหนึ่ง อาจไม่ต้องเป็นเป้าหมายใหญ่แบบที่ใครต้องตื่นเต้นก็ได้ เพียงแค่เราเข้าใจว่าเป้าหมายนี้จะส่งผลดีต่อชีวิตก็เพียงพอแล้ว JobThai เชื่อว่า 5 วิธีการนี้จะเป็นส่วนช่วยให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน

 

JobThai มี Line แล้วนะคะ

ติดตามสาระความรู้สำหรับคนทำงานที่ย่อยง่าย อ่านสนุก และพูดคุยทุกแง่มุมเกี่ยวกับการทำงานอย่างใกล้ชิด

เพิ่มเพื่อน

 

ที่มา :

thebalancesmb

thebalancecareers

spanishtomove

tags : การทำงาน, ไลฟ์สไตล์, แรงบันดาลใจ, work life balance, คนทำงาน, เคล็ดลับสำหรับคนทำงาน, แนวคิดในการทำงาน, เทคนิคสำหรับคนทำงาน, career & tips, เคล็ดลับความสำเร็จ, เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ, ทำงานให้มีความสุข, ทำงานอย่างมีความสุข



ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม