เริ่มงานที่ใหม่ สังคมใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ ในเมื่อหลาย ๆ อย่างใหม่เราก็จำเป็นต้องปรับตัวเป็นเรื่องธรรมดา ทั้งรูปแบบการทำงาน และลักษณะงาน แต่ที่ต้องปรับตัวใหม่มากที่สุดก็คงหนีไม่พ้นเรื่องที่เกี่ยวกับวัฒนธรรมองค์กรและเพื่อนร่วมงาน ทำให้เกิดความกังวลขึ้น กลัวทำได้ไม่ดี กลัวโดนเพื่อนร่วมงานเกลียด หรือกลัวคนที่รับเราเข้ามาทำงานผิดหวัง

ซึ่งความกลัวเหล่านี้จะทำให้การเริ่มงานใหม่ของเราไม่มีความสุขเอาซะเลย เป็นเพราะเราคิดมากไปหรือเปล่า JobThai วันนี้มีคำตอบพร้อมวิธีแก้ไขมาให้

กังวลว่าจะทำให้คนรอบข้างผิดหวัง

เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะต้องกังวลกับความคาดหวังของครอบครัว หรือคนที่รับเราเข้าทำงาน แต่หากเรากดดันตัวเองมากเกินไปก็อาจไม่ใช่เรื่องที่ดีสักเท่าไหร่ นอกจากจะทำให้เราไม่สนุกกับงานที่กำลังทำอยู่แล้ว ความกังวลนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตในระยะยาวด้วย

วิธีแก้

ทำงานทุกอย่างแบบเต็มความสามารถ ไม่มีใครที่จะทำทุกอย่างได้เพอร์เฟกต์และเป็นไปตามที่คนรอบข้างคาดหวังได้ทั้งหมด แต่สิ่งสำคัญคือเราต้องทำทุกอย่างให้เต็มที่ที่สุดต่างหาก 

กังวลว่าจะทะเลาะกับเพื่อนร่วมงาน 

กังวลว่าจะถูกเพื่อนร่วมงานใหม่ไม่ชอบ ส่งผลให้ไม่กล้าแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับงานหรือเรื่องต่าง ๆ ที่อาจทำให้เกิดความขัดแย้ง ถึงแม้ว่าเราจะเห็นข้อผิดพลาดหรือสิ่งที่ไม่ถูกต้องในนั้นก็ตาม และสุดท้ายความข้องใจ ความไม่สบายใจก็ตกอยู่ที่เราเอง เพราะว่าเราไม่ได้ทำในสิ่งที่ควรทำ 

วิธีแก้

ก่อนจะแสดงความเห็นเราต้องตั้งใจรับฟังและไตร่ตรองให้ดีก่อน พยายามทำความเข้าใจเพื่อนร่วมงานคนนั้นว่าทำไมเขาถึงทำแบบนี้ แล้วถ้าความเห็นของเรายังขัดกับเขาอยู่จริง ๆ เราอาจใช้วิธีพูดที่ไม่รุนแรงเกินไป บอกเหตุผลที่สนับสนุนความคิดของเรา ทำให้เขารู้สึกว่าเราไม่ได้อยากจะขัดเขา แต่เรากำลังเสนอไอเดียและทางเลือกเพิ่มให้ เพื่อจะได้ช่วยกันหาหนทางที่จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่หากเราพยายามแก้ปัญหาและแสดงให้เห็นว่าเรารับฟังจริง ๆ แล้ว แต่เขายังไม่ฟังเหตุผลเราอยู่ ก็คงทำอะไรไม่ได้นอกจากรอให้ผลลัพธ์ออกมา ซึ่งหากมันเป็นไปตามที่เราคิดครั้งหน้าเขาอาจจะยอมรับฟังเราก็ได้

กังวลว่าจะทำงานใหม่ที่ไม่ชำนาญได้ไม่ดีพอ

การเริ่มงานใหม่ก็เป็นธรรมดาที่จะต้องทำงานที่เรายังไม่ชำนาญ หรือต้องใช้เครื่องมือต่าง ๆ ที่ไม่เคยใช้ จนอาจทำให้เกิดความกังวลว่าจะทำไม่ดีพอ ซึ่งบางครั้งอาจเป็นเพราะเราตั้งเป้าหมายสูงเกินไปเอง ทั้งที่ในความเป็นจริง ความสามารถของเราก็ดีพอสำหรับงานนั้นแล้ว ความกดดันที่มีนี้จะสร้างความคิดลบ ๆ ไว้ในหัวเราตลอดเวลา และจะทำให้เราไม่มีความสุขในการทำงาน 

วิธีแก้

คนทำงานทุกคนต้องมีการประเมินงานจากหัวหน้างานอยู่แล้ว เราควรวัดผลผลงานของเราจากสิ่งที่องค์กรต้องการก่อน อาจจะดูจากคะแนนประเมินในแต่ละหัวข้อ หรือถามหัวหน้าไปเลยตรง ๆ ว่ามีจุดไหนที่เราต้องทำให้ดีขึ้นบ้าง ถ้าเรายังต้องปรับปรุงจริง ๆ ค่อยพยายามเรียนรู้และฝึกฝนตัวเองให้มากขึ้น แล้วไม่นานเราก็จะเก่งขึ้นได้

กังวลว่าจะตัดสินใจพลาด

บ่อยครั้งที่เราจัดการงานไม่ได้ ไม่กล้าตัดสินใจเพราะกลัวผิดพลาดและไม่กล้าถาม พอไม่รู้ว่าควรทำยังไงก็เลยไม่สามารถปิดงานได้สักที ทำให้งานที่ควรเสร็จไปแล้วถูกยืดระยะเวลาขึ้นไปอีก สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลให้การประเมินผลงานปลายปีของเราถูกตัดคะแนนในเรื่องของการทำงาน การตัดสินใจ หรือระยะเวลาการทำงานก็ได้

วิธีแก้

เข้าไปปรึกษาพูดคุยกับหัวหน้าเลย อาจเสนอตัวเลือก ลองทำแผนงานคร่าว ๆ ให้ดู หรือถามเขาว่าเขามองโปรเจกต์หรืองานชิ้นนี้ไปในทิศทางไหน เขาต้องการอะไร เราจะได้ปรับตัวและรู้ว่าควรทำยังไง

นอกจากความกังวลจะทำให้เราไม่มีความสุขกับงานแล้ว ยังจะทำให้คุณภาพผลงานของเราแย่ลงไปอีกด้วย การเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน หมั่นฝึกฝนเรียนรู้ หาทักษะเพิ่มเติมให้ตัวเอง จะสามารถเพิ่มความมั่นใจและตัดความกังวลของเราออกไปได้มากเลยทีเดียว แทนที่จะกลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง หันมาทำให้ปัจจุบันตรงหน้าให้ดีที่สุดดีกว่า 

ที่มา:

www.sumrej.com

www.sanook.com