วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยรักษาสติปัญญาให้หลักแหลม
วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยรักษาสติปัญญาให...
การพัฒนาตนเองให้มีสติปัญหาที่เฉียบคมขึ้นไม่ได้มีวิธีแค่การทำแต่งานอย่างเดียว หลายๆ ครั้งกิจกรรมอื่นนอกเหนือจากเรื่องงาน ก็สามารถเสริมสร้างสติปัญญาให้แหลมคมได้เช่นเดียวกัน
ไม่ออกกำลังกายอันตรายยิ่งกว่าเป็นโรคอ้วน
ไม่ออกกำลังกายอันตรายยิ่งกว่าเป็นโร...
หลายๆ คนจดจำภาพของคนอ้วนเป็นคนที่สุขภาพไม่ดี ต้องออกกำลังกาย ทำให้คนที่ไม่ได้มีรูปร่างอ้วนชะล่าใจและไม่ออกกำลังกายเท่าที่ควรซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายสำคัญกับเราทุกคน
5 วิธีที่จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
5 วิธีที่จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกา...
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แต่ถ้าเราออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ JobThai จึงมี 5 วิธีที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน
9 วิธีเปลี่ยนวันทำงานธรรมดาให้มีสุขภาพดี
9 วิธีเปลี่ยนวันทำงานธรรมดาให้มีสุข...
คนวัยทำงานหลายคนมองว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยุ่งยากและเสียเวลา ทั้งที่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นเช่นนั้น เพราะมีหลายวิธีที่เราสามารถทำให้สุขภาพของเราดีได้ โดยไม่เสียเวลาในการทำงาน
จังหวะเพลง 5 สไตล์ที่ส่งผลต่อการทำงานของคุณ
จังหวะเพลง 5 สไตล์ที่ส่งผลต่อการทำง...
จากการศึกษาของ ไมนด์แล็ปอินเตอร์เนชั่นแนล (Mindlab International) พบว่าดนตรีและเมโลดี้ต่างๆ นั้นสามารถส่งผลต่อการทำงานของคุณได้
5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ
5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณพักผ่อนไม่เพ...
ไลฟ์สไตล์ของคนทำงานยุคใหม่ที่โหมทำงานหนักจนอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลต่อการทำงานอีกด้วย
5 ผลเสียต่อสุขภาพที่เกิดจากการติดสมาร์ทโฟน
5 ผลเสียต่อสุขภาพที่เกิดจากการติดสม...
การพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตตลอดเวลาช่วยให้การทำงานง่ายขึ้น แต่การพึ่งสิ่งเหล่านี้มากเกินพอดีก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายได้
ข้อดีของการออกกำลังกายในเวลาเช้า
การออกกำลังกายในตอนเช้า นอกจากจะช่วยทำให้เราออกกำลังกายให้ติดเป็นนิสัยได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจอีกมากมาย
เคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยคลายความเหนื่อยล้า ระหว่างวันทำงาน
เคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยคลายความเหน...
การนั่งทำงานวันละหลาย ๆ ชั่วโมงอาจทำให้คุณเกิดความรู้สึกล้า ปวดเมื่อย หรือเครียดกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เราขอเสนอวิธีผ่อนคลายซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่ออฟฟิศของคุณ
7 วิธีเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ
คนส่วนใหญ่มักจะละเลยเรื่องการนอนหลับ โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่ไม่รู้ว่าการนอนหลับอย่างถูกวิธีนั้นเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
7 รายจ่ายที่ควรควบคุมเพื่อให้เงินเดือนของคุณไม่รั่วไหล
7 รายจ่ายที่ควรควบคุมเพื่อให้เงินเด...
รายจ่ายเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เมื่อรวมกันเข้าก็เป็นเงินก่อนใหญ่ได้ ดังนั้นการรู้จักจัดการ และควบคุมรายจ่ายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคน
ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email